Правильне харчування

Якщо харчуватися правильно, то і працездатність буде на висоті, і настрій буде хорошим. Крім того, потрібно і вчасно поповнювати запаси рідини в організмі, про що ми вже писали.

Хороші продукти, смачна і корисна їжа допоможуть тримати себе в тонусі, і не перетворюватися на овоч вже через півроку. 

Правильне робоче місце

Не варто вмощуватись на кухонній табуретці, і працювати на кухонному столі. Робоче місце має бути зручним, ергономічним і практичним. При плануванні свого робочого місця потрібно враховувати такі параметри, як відстань до монітора, положення рук та багато іншого. 

У такому випадку стомлюватися ви будете менше, а працювати - краще, і ваше здоров'я не дуже постраждає від тривалого сидіння перед монітором.

Зв'язок

Ваша робота залежить від зв'язку? Тоді підключіться до надійного провайдеру, не пошкодуйте зайвих п'ятдесят-сто гривень, і виберіть лінію зв'язку пошвидше. А найкраще - виберіть дві хороших компанії, провайдера зв'язку, і підключіться і до того, і до іншого провайдера. 

У такому разі перебої з інтернетом вам не загрожують.

Спорт

Робіть хоча б розминку раз на кілька годин, оскільки сидіти годинами без руху - собі дорожче. Потім всі накопичені тяжкою працею гроші доведеться віддавати лікарю, на лікування очей, хребта і чого-небудь ще.

Так що бажано займатися активним спортом, бігайте, плавайте, катайтеся на велосипеді. Але можна просто робити зарядку - вранці і ввечері. Не повірите, але це дуже ефективний спосіб підтримати своє здоров'я. Не вірите - запитайте у знайомого медика. 

Організатор

Так, якось навіть банально радити працювати з органайзером, але без нього зараз нікуди. Ну, якщо у вас робочих завдань 1-2 в тиждень, то нічого страшного, можна обійтися і без нього.

Але якщо задач більше, вони об'ємні, і робота багатофакторна, якщо так можна виразитися - варто вести нотатки.