Пийте побільше води. Це варто повторювати, незважаючи на гадану очевидність Утвердження. Воду ми просто забуваємо пити, а робити це потрібно регулярно. 2-3 літри води в день для дорослої людини - якраз те, що доктор прописав. І в прямому, і в переносному сенсі.

Уникайте постійного знаходження на сонці. Так, сонячні промені дозволяють шкірі виглядати добре, це правда. Але тільки, якщо не перебувати на сонці постійно. 

Ось фотографія водія вантажівки, половина обличчя якого постійно знаходиться на сонці (він відкриває бокове віконце), а інша половина - сонцем не зворушена. Не знаю, як ця людина примудрилася бути на сонці тільки однією стороною обличчя, але факт підтверджують медики. 

Відпочивайте. Відпочинок - те, що потрібно не тільки мозку, серцю і всім іншим органам. Ні, все це потрібно ще й для того, щоб добре виглядала шкіра. 

Алкоголь. Зловживання алкоголю призводить до самих негативних результатів. Ось модель того, що буде з симпатичною дівчинкою, якщо вона раптом вирішить запити, вже через кілька днів.

Так що стежте за своєю шкірою, і будьте здорові.