Як казали давні римляни: «Хочеш бути здоровим – бігай, хочеш бути красивим – бігай, хочеш бути розумним – бігай». Тому давайте перетворимо наш смартфон на потужний інструмент для заняття найдавнішим спортом, за допомогою найкращих додатків для бігу.

1. Runtastic

Одне з найбільш популярних додатків для бігу позиціонує себе як ваш особистий тренер і володіє купою наворотів. Безсумнівно, додаток дуже крутий, однак для людей необізнаних в ньому буде важкувато розібратися. Все крутиться навколо використання GPS для складання карт тренувань і відстеження результатів по дистанції, часу, швидкості і спалених калорій. Тут можна «причепитися» до Facebook і Twitter і хвалитися на стіні про те, де ви бігали і скільки пробігли.

Runtastic дозволить вам прокладати маршрути у форматі 3D з переглядом вулиць чи іншої місцевості за якою вам захотілося пробігти, видасть цілу купу таблиць і графіків про частоту серцебиття в ув'язці з інтенсивністю бігових відрізків, а також дозволить вести щоденник досягнень і підсумовувати результати. Загалом, перш ніж побігати, вам доведеться годинку – іншу покопатися в налаштуваннях.

2. CardioTrainer

Ця програма виглядає простіше. Тут також враховується час бігу або звичайних піших прогулянок середня швидкість і відстані з урахуванням перепадів висот, так що якщо будете бігати в горах – вам все зарахується.   Цікаво, що цей додаток більш детально відстежує ваш прогрес у межах одного тренування. Воно розіб'є ваш шлях на кілометри, і покаже, на якому етапі ви почали прискорюватися або сповільнюватися.

Таким чином, через пару тижнів ви зможете побачити свій прогрес і додати у швидкості, а значить і в ефективності заняття бігом для спалювання жиру. До речі, до калорій тут ставлення особливе, вони показуються не в цифрах, а у вигляді продуктів харчування, що дуже символічно. Додаток для тих, хто весь час переводить кілометри в їжу.

3. Nike + Running

У цьому брендовому додатку головна фішка – зворотний аудіо зв'язок: голос буде постійно нагадувати вам тепм і час вашого забігу на пройденому кілометрі. Якщо ви вже просунутий бігун, і ваша мета поліпшення результатів, це вам, безсумнівно, стане в нагоді. Також додаток пропонує активну участь у фітнес-спільнотах, і не просто балачки, а з використанням функції Challeges (виклики).

Ви або хтось ще, ставите перед собою завдання або якісь дистанції і боретеся за медалі. Так що це буде відмінним стимулом до ваших тренувань. Додаток однозначно не для новачків у бігу.

4. Endomondo

Старенький додаток продовжує залишатися в строю і не знижує свою популярність. Чому? Та все тому, що її «тягне» будь-який телефон, і воно буде працювати навіть на Symbian. Нічого навороченного тут немає, йде розрахунок пересування, швидкості і спалених калорій. Розробники обіцяють, що ви зможете слухати улюблену музику, не покидаючи додатки, а якщо ще зареєструєтесь на сайті, то зможете відслідковувати статистику і ставити собі «виклики». Додаток для тих, хто хоче зайнятися бігом за допомогою смартфона, але не володіє «крутим» апаратом.

5. Strava

Красивий і стильний додаток, примітний тим, що він складається з двох окремих – для бігу і велоспорту. Тут, в принципі, все підпорядковано моді, є зв'язок з Інстаграммом є функція запам'ятовування марки одягу або велосипеда,   на якому ви провели тренування.

З корисних речей – грамотно розраховує показники велотренування і вельми успішно шукає вам найпопулярніші бігові маршрути, щоб ви не відчували себе самотньо, а бігали в компанії, де і змогли б похвалитися маркою велосипеда або кросівками. Додаток для тих, хто хоче бігати і виглядати при цьому стильно.