Закривайте вікна та жалюзі до початку підвищення температури

Метод закриття вікон і дверей перед настанням спекотного дня придуманий дуже давно, а його автори - жителі жарких країн.

Загалом-то, більша частина тепла надходить саме з вікон, з сонячним світлом і нагрітим повітрям. Якщо закрити вікно, ви допоможете запобігти надходження нагрітого повітря в приміщення. Якщо закрити жалюзі - ви допоможете запобігти надходження сонячних променів, з подальшим нагріванням приміщення.

Охолоджувати людини, а не все приміщення

Невеликого вентилятора вистачить для того, щоб у звичайний жаркий день (про аномальні температурах ми не говоримо) захистити себе від спеки в приміщенні.

Крім того, варто використовувати охолоджуючі напої, а також літній одяг.

Кондиціонери - це добре, але енергії вони витрачають - дуже багато. 

Включайте витяжку на кухні

Так, багато хто забуває про те, що при готуванні потрібно включати витяжку. Як результат - ми отримуємо пекельну спеку на кухні, де на єдиній сковорідці смажиться яєчня.

Ну, а про ті кухні, на яких, наприклад, вариться варення, і говорити не варто. Тут температура близька до температури кипіння вольфраму (жарт, звичайно ж). 

Вночі відкриваємо вікна

Не у всіх регіонах цю пораду можна використовувати, але там, де вночі температура значно знижується, обов'язково відкривайте вікна на ніч. 

Приміщення буде відмінно провітрюватися прохолодними потоками повітря, а вранці, перш, ніж настане "гаряча пора", можна буде закрити вікна і двері, про що йшлося вище. 

Тільки не забувайте використовувати протимоскітну сітку, інакше спати не вийде - комарі, вони такі.

Вимикайте непотрібні джерела освітлення

Особливо ті з них, в яких використовуються лампи розжарювання. Такі лампи можуть нагрівати вашу кімнату більше сонячних променів. Так що вчасно відключайте непотрібні електроприлади, джерела світла, і буде вам щастя 

А взагалі, найкращий порятунок від спеки - це море або басейн, з прохолодним коктейлем в найближчому барі. Не забувайте відпочивати :)