Деякі люди освоїли усвідомлені сновидіння без всяких стимуляцій ззовні і навчилися «логінитися» у сни природним чином, застосовуючи різні хитрощі. Раніше також неодноразово проводилися різноманітні експерименти на цю тему.Дослідники намагалися індукувати усвідомлені сновидіння шляхом медитацій, установок своєрідних будильників, розрахованих на момент входу в певну фазу сну та інше.

Так чи інакше, вчені помітили, що фронтальні і тім’яні ділянки мозку людей, які бачать люцидні сни, відчувають у процесі підвищену активність. Правда, деякі скептики вважають, що усвідомлені сновидіння – ніщо інше, як невеликі уривки снів, що виникають упереміш із звичайними снами в процесі так званого «швидкого сну», а не вторгнення в царство «чесного», глибокого дельта-сну, в якому відбувається до 80% всіх сновидінь (їх людина майже ніколи не згадує після пробудження).

У новому дослідженні декількох німецьких університетів взяли участь 27 чоловіків і жінок, які провели пару ночей в лабораторії під наглядом дослідників. Після того, як учасники експерименту входили в стадію швидкого сну, в якому більшість сновидінь після пробудження запам’ятовуються, на певні ділянки мозку впливали електричним струмом. Стимуляція фронтальної і темпоральної ділянки часткою струмом з певною частотою (від 25 до 40 Гц) призводила до виникнення люцидних снів у 70% піддослідних. Коли електрика не подавалася або мала іншу частоту, жоден реципієнт не бачив усвідомленого сновидіння.

Люцидні сновидіння, частота струму, що впливає на мозок – 25-40 Гц – дає найочевидніший ефект. "Sham” – кількість усвідомлених сновидінь при подачі струму, але без необхідної частотності.

Дані проведеного дослідження констатують, що:

1. Більш високий порядок свідомості безпосередньо залежить від частоти в діапазоні 25-40 Гц.
2. Люцидні сновидіння ініціюються і контролюються ділянками головного мозку, відповідальними за свідомість і самосвідомість.
3. Діапазон в 25-40 Гц побічно підтверджує, що «типовий» гамма-ритм дійсно пов’язаний з роботою свідомості (така теорія вже існувала задовго до даного дослідження).

Девайс виробництва tDCS, необхідний для входу в люцідні сновидіння. Свого роду Oculus Rift для любителів поспати

Варто відзначити, що дослідження було досить коротким за тривалістю. У довгостроковій перспективі вплив на психіку і стан організму постійного стимулювання усвідомлених сновидінь ще не вивчено.

Що дає така наукова робота на практиці вже зараз? Наприклад, відмінний засіб для тих, хто потерпає від хронічних нічних кошмарів: контроль над сновидіннями допоможе «роздумувати» у сні про щось добре і не відчувати поганих емоцій.

Для подальшої перспективи у вивченні цієї теми, дослідження зібрало і систематизувало багато цікавих даних і нових знань про сновидіння. Хто знає, може це навіть наблизить майбутнє, де люди будуть бачити інтерактивні сновидіння, сновидіння з «замовним» сюжетом або, можливо, навіть «занотовувати» сни для подальшого повторного відтворення.