Синдром сухого ока з'являється зазвичай у людей, які багато часу проводять біля комп'ютера або з паперовими документами. Наприкінці дня така людина може відчувати втому в очах або навіть печіння.

Причина проста - зволоження очного яблука недостатньо для того, щоб забезпечити нормальну роботу цього органу зору. Як результат - роздратування і проблеми з очима, якщо з "синдромом" ніяк не боротися.

Але є й способи подолання подібних неприємностей. Лікарі знають, як справлятися з синдромом сухого ока. Все просто - потрібно часто моргати. Так, це проста дія, моргання, потрібно навчитися контролювати, з тим, щоб позбутися синдрому сухого ока раз і назавжди.

Наскільки це актуально?

Фахівці вже давно з'ясували, що при роботі за ПК людина моргає набагато рідше, ніж у звичайній ситуації. А результат - описаний вище. Саме тому перший час, після того, як ви дізналися про цю проблему, потрібно навчитися контролювати моргання під час роботи. Не забувайте моргати частіше (без фанатизму, звичайно), і ви ніколи не будете відчувати проблем такого типу з очима.

А проблема дуже поширена: виявляється, зараз 9 з 10 офісних працівників страждають синдромом сухого ока, в тій чи іншій мірі. Моргати ж потрібно приблизно раз на 3-4 секунди. Для того, щоб моргати вчасно, варто потренуватися.

Ну, а якщо проблема вже запущена, то перший час користуйтеся спеціальними краплями, які можна придбати в аптеці - вони допомагають дуже добре.