Медики багатьох країн часто радять людям, як поступати і що робити в тому чи іншому віці. Психологи на те й психологи, щоб давати поради. Але давайте краще подивимося, що ж говорять, звичайні люди, які вже пройшли вказаний період, і які хочуть порадити більш молодим людям, що варто зробити з до 50.

У продовженні - декілька таких порад, так що пропоную ознайомитися, хоча б мимохідь. До речі, будь-яких особливих одкровень не чекайте, але поради практичні.

Їжа. Споживайте корисні продукти. Якщо їсте шкідливості, то не варто захоплюватися. Не їжте за дві години до сну. Зберігайте масу.

Рух. Рухайтеся якомога більше. Уявіть, що ви в центрі сфери. Спробуйте обійти всю сферу, не залишивши непройденого місця. Крім того, по можливості займайтеся спортом - якщо не дуже часто, то хоча б зарядку робіть.

Сон. Спіть в темній кімнаті, по можливості, не менше 6 годин на добу. Не варто грати у відеоігри або дивитися телевізор прямо перед сном. Лягайте спати і прокидайтеся в один і той же час.

Давайте. Так, давайте іншим людям те, чим можете з ними поділитися. Гроші, хороше ставлення, одяг. Не чекайте подяки у відповідь.

Оцінюйте думки. Мається на увазі оцінка власних думок. Записуйте деякі, найважливіші. Намагайтеся прибирати зі своєї голови шкідливі і нехороші думки, не повертаючись до них знову.

Поважайте друзів. Ваші друзі будуть змінюватися, ви теж змінюєтеся. Будьте другом для своїх друзів, не варто думати, що їм буде приємно спілкуватися з букой, і відповідати добром на зло, нехай і дрібне.

Зуби. Чистіть свої зуби щодня, приділяйте їм максимальну увагу. Інакше до 40 ви можете виглядати ну, якщо не моторошно, то неприємно. Чим довше у вас будуть власні зуби, тим щасливіше будете і ви.

Секс. Він повинен бути, якщо хочете, то його має бути багато. Сексуальне життя привносить багато позитиву. Але секс повинен бути безпечним.

Куріння. Киньте курити прямо зараз. Так, серйозно, ось зараз і кидайте.

Ось такі от поради.