Причини безсоння
Чого не варто робити перед сном?
Рекомендації
10.37.52 Що потрібно для здорового сну? Інфографіка | |
 Думаю, ні для кого не є секретом той факт, що в наш час добре спить не так і багато людей. Деякі сплять погано, а є й ті, для кого сон - неможливе щастя. Тому є кілька причин - і робота, і постійні стреси в побуті, і просто неправильний підхід до режиму сну, так сказати. Мені днями попалася цікава інфографіка, в якій все розбито по поличках: причини поганого сну, способи налагодження свого режиму і деякі інші цікаві речі. Думаю, все це стане в нагоді вам, як і мені. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |