Не так давно в Мережі з'явилися результати одного дослідження, що стосується пошуку причин сучасної ситуації з ожирінням. Вчені намагалися відповісти на питання, що є першопричиною ожиріння.

І результати виявилися досить цікавими, несподіваними для багатьох.

В загалі, зараз практично всі впевнені, що саме їжа робить нас все більшими рік від року. І багато хто вважає, що якщо припинити їсти що попало, скоротивши свій раціон, то відразу наступити щастя, і тіло почне худнути.

Насправді, це не зовсім так. Справа в тому, що американські вчені, що проводили то саме дослідження, згадане в заголовку, зробили зовсім інший висновок. Ожиріння - результат не того, що ми стали більше їсти, а того, що ми стали набагато менше рухатися.

Зараз для того, щоб розважитися, є всі умови вдома. Робота 70% людей - сидяча, потрібно сидіти в кріслі, і чогось то там робити з клавіатурою комп'ютера і мишкою.

Результат - фізична активність сучасної цивілізації надзвичайно низька, у багато разів менше, ніж навіть років 50 тому. І якщо ви перестанете їсти в тій же кількості, що й зараз, це аж ніяк не гарантія схуднення. Потрібно ще рухатися.

Найгірше те, що недолік фізичної активності характерний не тільки для людей середнього та старшого віку, а й для більшості молодих людей, які гарною прогулянці по парку воліють гру на ПК або приставці. Ну, або спілкування в соціальній мережі.

Ні, це не добре і не погано, це - реалії сьогоднішнього дня. Просто знайте, що просто переставши споживати зайвий пиріжок в день, ви не схуднете. Потрібна ще й тренування.

Вчені, що проводили дослідження, стверджують, що в середині минулого століття кожна друга працездатна людина працювала на фізично активної роботі (підприємство, завод). Зараз же більшість професій, як і говорилось вище, сидячі.

Загалом, рухайтеся, панове, рухайтеся. Година прогулянок пішки в день, і ви, швидше за все, не будете поправлятися, якщо харчуєтеся більш-менш правильно.