19.06.17 Чи можна не спати вночі? | |
 В наші дні завдання, з яким не впорався напівбог, виконав і перевиконав звичайний студент, який провів без сну цілих 11 днів. Ви, ймовірно, чули про всю цю історію, але якщо ні - нижче можна знайти короткий її виклад. Загалом, експеримент був поставлений тільки лише для того, щоб з'ясувати, що буде з людиною, якщо він не буде спати 11 днів. Перші пару днів все йшло добре, але потім почалися труднощі - випробуваного замучили галюцинації, його мова стала невиразною, і врешті-решт батьки вирішили перевірити Ранді Гарднера, так звали випробуваного, на предмет фізичного і духовного здоров'я. Лікарі нічого підозрілого не знайшли, і експеримент продовжився. Дивно, але звичайний студент зміг протриматися без сну цілих 11 днів, а після закінчення експерименту він проспав 14 годин, після чого цілком стерпно себе почував. Ніяких видимих наслідків таке складне випробування не залишило. Як бачите, цілком нормальна людина може провести без сну більше 10 днів, і не померти (вчені стверджують, що без сну людина може провести не більше 11-12 днів, після чого настає неминуча смерть). Проте ж це правило, по всій видимості, не таке вже й суворе. Наприклад, всім нам зрозуміло, що без води, без повітря, і без сну людина жити не може. А от без сну - може, і не 11 днів, а роки й роки. Не вірите? Даремно - є в світі люди, які не сплять. Звичайно, є ті, хто тільки стверджує, що не спить, але зустрічаються і такі люди, які дійсно не сплять. Так, саме - взагалі не сплять, ніколи. Пропоную ознайомитися з деякими з них, чия здатність не спати доведена наукою, офіційною медициною. Цікавий також той факт, що син Станко теж не спить, причому як і в батька, його безсоння почалася у віці 23 років (правда, старший перестав спати після контузії, а молодший - просто так, без причини). Невже спадкове? Батька і сина обстежили в багатьох клініках, але ні дізнатися, чому вони не сплять, ні допомогти заснути жоден фахівець так і не зміг. На жаль, зараз Дражковіча старшого вже немає з нами, він помер у віці 73 років. Розум його до старості залишався гострим. Несплячі № 2. Джоан Мур, англійка , проживає в місті Манчестер Для Джоан її безсоння - справжнє прокляття, кошмар, який ніяк не може закінчитися. Вона навіть просить у Бога смерті, щоб заснути, і на цей раз - назавжди. Джоан постійно відчуває слабкість, і весь час хоче заснути, але не може. Все почалося в далекому 1972 році, коли вона прийшла зі школи, де працювала вчителькою, дуже втомленою. За словами жінки, в голові її щось «змістилося», і вона відчула себе дуже дивно. Це "зсув" тепер не дає їй спати. Несплячі № 3. В'єтнамець Нгуєн Ван Кха Йому вже 50 років, і більше половини всього терміну, 28 років, Ван Кха не спить. Причому відчуває себе, не в приклад англійці, дуже добре. Він здоровий, бадьорий, розум його твердий. Дуже цікава причина, по якій він перестав спати - в 1980 році, коли все почалося, він закрив очі, і їх тут же початок палити. При цьому в голові у в'єтнамця виникав виразний образ полум'я. Це повторювалося і повторювалося, і в кінці кінців Кха взагалі перестав спати, не стуляючи очі більше, ніж на пару секунд. Ще раз повторимося -. Ван Кха абсолютно здоровий, ніяких негативних наслідків ні для фізичного, ні для психічного здоров'я не проявилося Несплячі № 4. Тибетський монах Дава Цій людині вже 90 років, з них безсонних - 79. Ченця виявили представники ВООЗ (Всесвітньої Організації Охорони здоров'я) в одному з тибетських монастирів. Дава живе, як звичайна людина (якщо таким можна назвати тибетського монаха) - їсть, молиться, гуляє. Але він не спить. Ні хвилини. Як і несплячих № 1, він іноді впадає в стан легкої дрімоти, але і тоді він цілком осудний - може розмовляти, писати і читати. В принципі, дрімотою такий стан не можна назвати. Як бачимо, люди різних країн, різних професій і способу життя можуть не спати. І тих, хто не відчуває у зв'язку з безсонням ніяких проблем, набагато більше ніж тих, кому все це завдає будь-які незручності. Як би там не було, а людей, які можуть взагалі не спати, дуже мало, набагато більше тих, хто спати може і не хотів би, але доводиться. А от якщо звичайна людина починає страждати безсонням, то це вже загрожує проблемами зі здоров'ям. Якщо ви не можете заснути, перевертаючись під ковдрою всю ніч, а потім вдень не можете зосередитися на роботі, зриваючись на друзів і колег - у вас проблема. Ця проблема називається БЕЗСОННЯ. Але ця безсоння зовсім не те, що безсоння у вибраних. Звичайна безсоння - це порушення сну, яке загрожує психічними та фізичними захворюваннями. Причинами порушень сну можуть бути і стрес, і алкоголь, і напружена робота. Загалом, багато чого. Але це зовсім не означає, що спати потрібно стільки, скільки спиться. Вся справа в тому, що надмірно тривалий сон викликає хронічні головні болі і депресії. Не будемо зараз говорити про те, що може послужити засобом для лікування цього, але факт залишається фактом - безсоння є проблемою, і надмірний сон -. Теж проблема У наше століття, час постійних змін, дуже багато хто намагається економити на сні. В результаті ми отримуємо ті ж депресії, відхилення психіки, проблеми з фізичним здоров'ям. Винятків тут немає і бути не може - якщо ви не належите до тих самих обраним, то не спати -. Значить хворіти Після багаторічних досліджень медики прийшли до висновку, що оптимальна кількість часу для сну - 7:00. Якщо спати менше - можуть бути проблеми, якщо спати набагато більше - проблеми теж будуть. В принципі, головне для людини - відчувати себе після сну відпочив. Природно, всі ми різні, і комусь цілком може бути достатньо 5:00 сну, а комусь і восьми мало. Але факт залишається фактом - спати потрібно 99,999% населення Землі. Ось для цих-то 99,999% відповідь на запитання, поставлене у заголовку, однозначна - спати потрібно обов'язково. Але якщо ви належите до 0,001% (або навіть меншому відсотку, точне число "несплячих", невідомо), можете себе привітати -. Ви дійсно можете не спати, без всяких наслідків для здоров'я До речі, було б цікаво дізнатися - а скільки вам потрібно часу для повноцінного сну? Скільки вам потрібно поспати, щоб відчувати себе повністю відпочив? | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |